Sangratuherbal.com – Manfaat daun serai bagi kesehatan menjadi topik pada artikel kali ini, tentu anda sudah pernah mendengar daun serai bukan ?, Kata daun serai mungkin sudah sering anda dengar, salah satu tanaman bumbu masakan ini sudah umum digunakan untuk menjadi penyedap masakan anda. Aroma yang khas dapat membuat anda menjadi bernafsu untuk makan masakan tersebut. Tapi tahu tahukah anda?.
Ternyata manfaat daun serai bagi kesehatan cukup banyak. Apa saja itu? Berikut akan saya jelaskan beberapa.
6 Manfaat Daun Serai Bagi Kesehatan
1. Pencegah Penyakit Kanker
Dalam beberapa penelitian disebutkan bahwa dalam setiap 100 gram daun serai memiliki kandungan antioksidan yang berfungsi mencegah kanker. Sebuah penelitian di negara Israel juga menyebutkan bahwa dalam daun serai memiliki senyawa bernama citral yang dapat membunuh sel-sel kanker tanpa merusak sel yang sehat dalam tubuh manusia.
Penelitian yang dilakukan guna membuktikan pendapat ini berhasil menunjukkan bahwa aktifitas anti kanker dalam daun serai menyebabkan pencegahan kanker kulit. Dalam penelitian tersebut komponen tertentu yang bernama citral yang ada didalam serai membantu memperlambat pertumbuhan sel kanker hati dalam fase awal dan mencegah pertumbuhan sel kanker berlanjut.
2. Meredakan gangguan saraf
Kandungan minyak atsiri yang terdapat dalam daun serai dipercaya dapat melemaskan saraf , mengatasi vertigo, mengatasi kejang, mengobati insomnia, dan juga merangsang kerja otak. Minyak ini juga dipercaya bisa mencegah penyakit saraf seperti alzheimer’s dan parkinson. Penggunaannya anda dapat mencampurkan daun serai dengan air mandi, hal ini dilakukan agar saraf dalam tubuh tidak mengalami stress yang berlebihan.
3. Menambah kekebalan tubuh
Kembali manfaat yang terdapat dalam minyak atsiri selain dapat mencegah gangguan saraf juga dapat berfungsi sebagai penambah sistem kekebalan yang ada dalam tubuh. Daun serai juga bisa memperbaiki ataupun memulihkan fungsi organ-organ dalam tubuh, seperti fungsi pencernaan, ekskresi, pernafasan dan juga sistem saraf. Organ-organ yang sehat tentu akan membuat tubuh menjadi tehindar dari berbagai penyakit yang menyerang tubuh.
4. Menurunkan berat badan
Salah satu manfaat yang mungkin banyak dicari oleh para wanita adalah penurun berat badan yang alami. Mungkin solusi ini dapat anda temukan dengan mengkonsumsi air rebusan daun serai, karena daun serai memiliki kemampuan untuk melakukan detoksifikasi dalam tubuh dan mengeluarkan lemak-lemak jahat melalui BAB, hal ini yang kemudian bisa memberikan anda bentuk tubuh yang ideal.
5. Untuk kecantikan kulit wajah
Selain sebagai bahan masakan dan juga tanaman obat, daun serai ternyata memiliki manfaat lain sebagai solusi menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Saat darah dimurnikan dan sirkulasi meningkat, salah satu manfaat yang dapat dirasakan adalah kesehatan kulit yang terjaga. Meminum teh serai dapat membantu meningkatkan masalah jerawat, psoriaris dan eksim.
Selain itu, daun serai juga dapat membuat wajah terlihat segar karena memiliki kandungan astringent dan antiseptik yang dapat membantu menghilangkan jerawat serta menghaluskan kulit wajah. Selain itu, daun serai dapat membantu mengecilkan pori-pori di dalam kulit wajah sehingga terhindar dari resiko terkena komedo dan blackhead yang menjadi asal mula jerawat yang ada pada kulit area wajah.
6. Menurunkan kolestrol
Serai memiliki sifat anti-hiperlipidemia dan anti-hiperkolestrolemia yang dapat mendukung terciptannya kadar kolestrol yang sehat. Studi telah menunjukkan bahwa mengonsumsi serai secara teratur dan continue sudah menunjukkan hasil yang signifikan dalam mempertahankan tingkat trigliserida yang sehat dan ditambah bisa mengurangi kolestrol LDL yang ada di dalam tubuh.
Hal itulah yang membantu mencegah terakumulasinya lipid di pembuluh darah sehingga meningkatkan aliran darah yang tidak terhalang di arteri, dan juga mencegah dari gangguan jantung seperti ateroklerosis dan lain-lain.
Demikian artikel manfaat daun serai ini, semoga bermanfaat dan anda tentu boleh men share nya. salam